UVの悪影響、防止の方法

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今回は、UVの悪影響の防止方法について、です。

UVを防ぐ3本柱は、１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス、です。

UV防止１：日焼け止めクリーム

肌が外に出ている部分には全てに塗るつもりで、適量をむらなく塗りのばしましょう。大事なことは、1度塗ってそれでおしまいというのではなく、数時間ごと（２〜３時間）で塗りなおすことです。朝と昼で、1日に2回、塗るようにするとより効果が得られます。

UV防止２：日傘、長袖の服

夏の暑いときに黒服を着ると、日光を吸収してしまうのではないか？と考えます。しかし、夏だからこそ、黒！　がおすすめです。白っぽい服は、紫外線を通しやすいのです。したがって夏でもなるべく黒っぽい色の服を着ることがUV防止としては有効です。日傘も大きくてしっかりと身体をかくしてくれるものがいいです。

最近は、衣類や繊維にUV防止加工が施されているものもあります。そうしたものを羽織ることも有効なUV防止対策になってきます。

UV３：帽子、サングラス

帽子やサングラスは慣れない人にとっては何となく着用しづらい、気恥ずかしく感じることってあります。でも、帽子をかぶると約20パーセント、サングラスで約90パーセントUVをカットすることが可能なのです。視力矯正のためのめがねのなかにも、UVカット機能がついているものがあります。皮膚のみでなく、目をUVから守ることも重要なのです。目にもUVの刃は決して良い影響を与えないのです。

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