サンスクリーン

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今回は、サンスクリーンについて、です。

UV防止の大事な対策は、「日焼け止めクリーム」「日傘、長袖の服の着用」および「帽子、サングラスの着用」といわれます。

サンスクリーンは、UVから肌を防御することを目的に作られています。UV吸収剤とUV散乱剤から主に構成されています。UVをいったん吸収し、熱エネルギーに変更して放出する働きをするのが、UV吸収剤です。一方、UVを物理的に散乱、反射させて肌を防御するのがUV散乱剤です。

UV防止の筆頭にあげられる、「日焼け止めクリーム」ですが、どのように、それほどの量を使ったらいいのでしょうか。また、はたしてどれほどのUV予防効果が望めるものなのでしょうか。

日焼け止めは、肌が外に出ている部分には全てに塗るつもりで、適量をむらなく塗りのばします。その年の最初の急激で大量の日焼けが予想されるとき・・・例えば、海水浴や屋外プール、山登り、ハイキングなど・・・では、サンスクリーンをしっかりと使い、じょじょに日焼けをしていくようにします。UVが多い季節や時間帯に限らず、ふだんからサンスクリーンが配合された化粧品を用いることを習慣にすると良いです。

大事なことは、1度塗ってそれでおしまいというのではなく、数時間ごと（２〜３時間）で塗りなおすことです。サンスクリーンの効果は、通常3〜4時間程度だからです。朝と昼で、1日に2回、塗るようにするとより効果が得られます。

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